Pular para o conteúdo principal

Ora-pro-nóbis

A planta é adaptável a diversos tipos de solo e clima e é facilmente cultivada. Quando a planta se encontra na fase adulta, sua estrutura de arbusto pode ser usada como uma excelente cerca, protegendo o ambiente contra invasores, principalmente devido aos seus espinhos.                                                                                        A ora-pro-nóbis pode auxiliar na perda de peso                                                                                                                                                                               

Benefícios do chá de ora-pro-nóbis

O consumo da planta pode servir para quem deseja perder peso. Devido ao alto teor de fibras da ora-pro-nóbis, a ingestão da planta ajuda no processo intestinal e digestivo.
Além de promover a saciedade, o consumo da planta ainda facilita o fluxo de alimentos pelas paredes intestinais e recompõem a flora intestinal. O que pode evitar a prisão de ventre, formação de pólipos, hemorroidas e tumores.
As folhas da planta são bastante nutritivas, além de possuírem um excelente efeito depurativo. O chá feito a partir dessa folhagem é indicado para tratar problemas inflamatórios, como úlceras e cistite.
O poder que as folhas de ora-pro-nóbis têm em purificar o organismo de suas toxinas e resíduos também está associado à prevenção de problemas como o surgimento de varizes.

Esse chá é rico em ferro

O chá da planta também é considerado uma rica fonte de diversos nutrientes. Entre eles está o ferro, sendo indicado para pessoas que sofrem de anemia, por exemplo.
Outro nutriente encontrado de forma abundante nas folhas da ora-pro-nóbis é a vitamina C, essencial para reforçar o sistema imunológico e driblar o organismo contra agentes externos e futuras doenças.
Além da vitamina C, a planta também é rica em vitamina A (retinol). Combatendo radicais livres, o nutriente é essencial para a pele e para a prevenção do envelhecimento celular precoce.
O retinol também é fundamental para a saúde dos olhos, sendo indicado para quem sofre de problemas como dificuldade de enxergar com pouca iluminação e até mesmo alterações oculares que podem resultar na cegueira.
Fundamental para a saúde dos fetos, o ácido fólico é essencial na dieta das gestantes. E o chá de ora-pro-nóbis é uma das fontes do nutriente.
Além de ajudar na saúde dos bebês, o ácido ainda ajuda a prevenir anemia, depressão e doenças cardíacas.
Rica em cálcio, a planta fortalece os ossos e dentes e ainda é fundamental para a contração muscular e transmissão dos impulsos nervosos.

Ora-pró-nobis na culinária

As folhas da ora-pro-nóbis são consumidas e preparadas como qualquer outra verdura. A planta possui um sabor neutro, tem a textura macia e, além de ser usada no preparo de chá, também serve como ingrediente para recheios de salgados, sopas, saladas, refogados, entre vários outros.
A planta in natura também pode ser uma ótima opção de alimento, principalmente para pessoas que não consomem carne. A ora-pro-nóbis tem aproximadamente 25%de sua composição de proteína, sendo também rica fonte de aminoácidos como lisina e o triptofano.
Os princípios da planta podem ajudar na prevenção do câncer de cólon, tumores no intestino, diabetes e ainda trata furúnculos, sífilis e diminui os níveis de colesterol ruim.

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Bacupari-do-Cerrado (Salacia elliptica)

                                                                              Nativa do Vale do São Francisco, Pantanal, Planalto Central e partes da Mata Atlântica, o bacupari-do-cerrado possui polpa espessa e consistente, mas com sabor adocicado e agradável. Sua árvore pode atingir até 8 metros de altura e amadurece seus frutos nos meses de novembro e dezembro. Costuma-se consumir o bacupari-do-cerrado  in natura .

Pau-doce ou uva japonesa: conheça os benefícios da fruta

Se você passar por uma árvore de  pau-doce,  mais conhecida como uva japonesa, não esqueça de levar alguns frutos para casa. Essa planta muito comum possui muitos benefícios para a saúde e também pode ser usada de diversas formas na culinária                                                                                                                                                       .                                                             ...

Altura x Peso de Homem e mulher